特徴

試行ベースのブロッキング

より優しく、よりスマートなブロック方法。ブロックが実施される前に、設定された回数の試行を許可することで、ブラウジング習慣に対する意識を高めます。

試行ベースのブロッキングとは何ですか?

試行ベースのブロッキングは、無意識の ブラウジング 習慣を遮断するために設計された独自の機能です。厳格で永続的な ブロック の代わりに、このルールでは、気を散らすサイトへの訪問を数回許可し、その後「 クールダウン 」期間 ブロック されます。

例えば、1日に3回までサイトを訪問できるように制限を設定できます。4回目の試行で、そのサイトは完全に ブロック されます。このカウンターは毎日自動的にリセットされるように設定でき、新たなスタートを切ることができます。これはパターン イン タ ラ プトとして機能し、習慣から気を散らすサイトに何回 デフ ォル ト しているかを意識させ、それらのサイトへの依存を徐々に減らすための自意識を構築するのに役立ちます。

英語
設定 ヘルプ

ウェブサイト を ブロック

例: https://www.google.com ブロック

ブロック の種類

最近 ブロック された ウェブサイト

https://react.dev/learn/creating-a-react-app
https://react.dev/learn/creating-a-react-app
https://react.dev/learn/creating-a-react-app
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主な利点

  • マインドフルネス を構築: 過度に制限的になることなく、無意識の ブラウジング 習慣を意識させます。
  • 邪魔になりにくい: 必要に応じて、サイトをすばやく意図的に確認することを許可しますが、際限のない スクロール を防ぎます。
  • より良い行動を訓練: 時間の経過とともに、習慣で気を散らすサイトにアクセスする回数を自然に減らすのに役立ちます。
  • カスタマイズ可能: ブロック が開始されるまでに与えられる「チャンス」の回数を自分で決定できます。

試行ベースの ブロッキング を設定する方法

  1. ブロック リスト にサイトを追加するときに、「試行別 ブロック 」の ブロッキング の種類を選択します。
  2. 表示されたフィールドに、許可したい試行回数を入力します。
  3. 毎日カウンターをリセットしたい場合は、「試行を毎日リセット」オプションにチェックを入れます。
  4. ルールを保存します。拡張機能は訪問を トラッキング し、制限に達すると ブロック を適用します。