スケジュールされたブロックとは何ですか?

スケジュールされたブロック (または時間単位のブロック) は、パーソナル フォーカス アシスタントです。 それはあなたに決定する力を与えます 何時何時 特定の Web サイトにアクセスできない必要があります。 特定の曜日とその時間帯のカスタム スケジュールを作成できます。

たとえば、平日の午前 9 時から午後 5 時まで、すべてのソーシャル メディアおよびニュース Web サイトをブロックして、気を散らさのないワーク ゾーンを作成できます。 Web サイトは、予定されているフォーカス時間外に自動的に利用できるようになります。 この「設定して忘れる」アプローチにより、一定の意志力の必要性がなくなります。

主な利点

• 強力なルーチンを構築する: オンライン アクティビティの明確な境界を定義して、一貫したワークライフ バランスを適用します。
• 精神エネルギーを節約する: 毎日手動でサイトをブロックする必要はありません。 スケジュールはバックグラウンドで自動的に実行されます。
• 非常に柔軟性: 日ごとに異なるルールを作成します。 平日はゲーム サイトをブロックしますが、週末は許可します。
• ポモドーロに最適: 最大の集中力を確保するために、ブロック スケジュールをフォーカス インターバルに合わせます。

スケジュールの設定方法

1. Web サイトのブロッカー設定ページを開きます。
2. Web サイトをブロックリストに追加するか、既存の Web サイトを選択します。
3. 「永続的」ではなく、 を選択します 「タイム・ワイズ・ブロック」 オプション。
4. 適用する時間ベースのルールのタイプを選択します。
   • プリセット タイマーを選択します ( 1 分 5 分 30 分 1 時間 ) を使用した後、サイトをブロックします。
   • セレクト 「カスタム分」 特定の分数を入力します。
   • セレクト 「カスタムスケジューラ」 毎週の定期的なスケジュールを作成します。
5. [カスタム スケジューラ] を選択した場合、時間 (たとえば、午前 10:00 から午後 4:00) を定義し、ブロックをアクティブにする曜日を選択します。
6. ルールを保存します。 拡張機能は、このスケジュールを自動的に強制します。