Αποκλεισμός βάσει προσπάθειας

Τι είναι ο αποκλεισμός βάσει προσπάθειας;

Ο αποκλεισμός που βασίζεται σε προσπάθειες είναι ένα μοναδικό χαρακτηριστικό που έχει σχεδιαστεί για να διακόπτει τις ανόητες συνήθειες περιήγησης. Αντί για ένα σκληρό, μόνιμο μπλοκ, αυτός ο κανόνας σας επιτρέπει να επισκεφτείτε έναν ιστότοπο που αποσπά την προσοχή μερικές φορές προτού σας κλειδώσει για μια περίοδο "ψύξης".

Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο, για παράδειγμα, επιτρέποντας στον εαυτό σας να επισκέπτεται έναν ιστότοπο 3 φορές την ημέρα. Στην τέταρτη προσπάθεια σας, ο ιστότοπος θα αποκλειστεί πλήρως. Αυτός ο μετρητής μπορεί να ρυθμιστεί ώστε να επαναφέρεται αυτόματα κάθε μέρα, δίνοντάς σας μια νέα αρχή. Αυτό λειτουργεί ως διακοπή μοτίβου, δίνοντάς σας συνειδητά επίγνωση του πόσες φορές κάνετε προεπιλογή σε έναν ιστότοπο που αποσπά την προσοχή από συνήθεια και σας βοηθά να δημιουργήσετε αυτογνωσία για να μειώσετε σταδιακά την εξάρτηση από αυτούς τους ιστότοπους.

Βασικά οφέλη

• χτίζει ενσυνειδητότητα: Σας κάνει να συνειδητοποιήσετε τις ασυνείδητες συνήθειες περιήγησης χωρίς να είστε υπερβολικά περιοριστικοί.
• Λιγότερο ενοχλητικό: Επιτρέπει έναν γρήγορο, σκόπιμο έλεγχο ενός ιστότοπου εάν χρειάζεται, αλλά αποτρέπει την ατελείωτη κύλιση.
• εκπαιδεύει καλύτερη συμπεριφορά: Με την πάροδο του χρόνου, σας βοηθά να μειώσετε φυσικά τον αριθμό των φορών που επισκέπτεστε ιστότοπους που αποσπούν την προσοχή.
• Προσαρμόσιμο: Εσείς αποφασίζετε πόσες «ευκαιρίες» έχετε πριν ξεκινήσει το μπλοκ.

πώς να ρυθμίσετε τον αποκλεισμό βάσει προσπάθειας

1. Όταν προσθέτετε έναν ιστότοπο στη λίστα αποκλεισμού σας, επιλέξτε το "Μπλοκ σοφής προσπάθειας" Τύπος αποκλεισμού.
2. Στα πεδία που εμφανίζονται, εισαγάγετε το Αριθμός προσπαθειών θέλετε να το επιτρέψετε.
3. ελέγξτε το "Επαναφορά προσπαθειών καθημερινά" Επιλογή αν θέλετε ο πάγκος να ξεκινά από φρέσκο κάθε μέρα.
4. Αποθηκεύστε τον κανόνα. Η επέκταση θα παρακολουθεί τώρα τις επισκέψεις σας και θα επιβάλλει το μπλοκ όταν πατηθεί το όριο.