Blocarea bazată pe încercare

Ce este blocarea bazată pe încercări?

Blocarea bazată pe încercări este o caracteristică unică concepută pentru a întrerupe obiceiurile de navigare fără minte. În loc de un blocaj dur, permanent, această regulă vă permite să vizitați un site care vă distrage atenția de câteva ori înainte de a vă bloca pentru o perioadă de „răcire”.

Puteți seta o limită, de exemplu, permițându-vă să vizitați un site de 3 ori pe zi. La a patra încercare, site-ul va deveni complet blocat. Acest contor poate fi setat să se reseteze automat în fiecare zi, oferindu-vă un nou început. Acest lucru acționează ca o întrerupere a modelului, făcându-vă conștient de câte ori sunteți implicit la un site care vă distrage atenția din obișnuință și vă ajută să vă dezvoltați conștientizarea de sine pentru a reduce treptat dependența de acele site-uri.

Beneficii cheie

• construiește mindfulness: Te face conștient de obiceiurile inconștiente de navigare fără a fi prea restrictiv.
• mai puțin perturbator: Permite o verificare rapidă și intenționată a unui site, dacă este necesar, dar previne derularea nesfârșită.
• Antrenează un comportament mai bun: De-a lungul timpului, vă ajută să reduceți în mod natural numărul de ori când vizitați site-urile care vă distrag atenția.
• personalizabil: Tu decizi câte „șanse” ai înainte de a începe blocul.

Cum să configurați blocarea bazată pe încercări

1. Când adăugați un site la lista dvs. de bloc, selectați „Încercați blocul înțelept” tip de blocare.
2. În câmpurile care apar, introduceți în Numărul de încercări vrei să permiti.
3. Verifică „Resetați încercările zilnic” opțiunea dacă doriți ca ghișeul să înceapă proaspăt în fiecare zi.
4. Salvați regula. Extensia vă va urmări acum vizitele și va impune blocarea atunci când limita este atinsă.