Τι είναι ο αποκλεισμός βάσει χρόνου;

Ο αποκλεισμός βάσει χρόνου προσφέρει μια ισχυρή σειρά εργαλείων για τον έλεγχο όταν και για πόσο καιρό Οι ιστότοποι είναι αποκλεισμένοι. Είναι ο προσωπικός σας βοηθός εστίασης, δίνοντάς σας την ευελιξία να δημιουργήσετε κανόνες που ταιριάζουν σε οποιαδήποτε κατάσταση, από μια σύντομη συνεδρία μελέτης έως μια πλήρη εργάσιμη εβδομάδα.

Αυτή η δυνατότητα περιλαμβάνει πολλές επιλογές:

• Γρήγοροι χρονομετρητές: Αποκλείστε έναν ιστότοπο μετά από μια σύντομη, προκαθορισμένη ποσότητα χρήσης.
• Όρια χρήσης: Ορίστε ένα προσαρμοσμένο ημερήσιο όριο (π.χ. 30 λεπτά) για έναν συγκεκριμένο ιστότοπο.
• Επαναλαμβανόμενα χρονοδιαγράμματα: Δημιουργήστε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα για να αποκλείσετε ιστότοπους κατά τις συγκεκριμένες ώρες, όπως η εργάσιμη ημέρα 9 έως 5.

Αυτή η προσέγγιση "ρυθμίστε το και ξεχάστε το" για τα προγράμματά σας, σε συνδυασμό με την ευελιξία των χρονομετρητών, αφαιρεί την ανάγκη για συνεχή θέληση και σας βοηθά να χτίσετε καλύτερες συνήθειες αυτόματα.

Βασικά οφέλη

• Προσαρμόσιμο σε οποιαδήποτε εργασία: Χρησιμοποιήστε ένα γρήγορο χρονόμετρο για μια σύντομη έκρηξη εστίασης ή ένα πλήρες εβδομαδιαίο πρόγραμμα για την εργασία σας.
• Δημιουργήστε δυνατές ρουτίνες: Εφαρμόστε μια σταθερή ισορροπία μεταξύ εργασίας και ζωής ορίζοντας σαφή όρια για τη διαδικτυακή σας δραστηριότητα.
• Εξοικονομήστε ψυχική ενέργεια: Δεν χρειάζεται να αποκλείετε μη αυτόματα ιστότοπους κάθε μέρα. Οι κανόνες σας εκτελούνται αυτόματα στο παρασκήνιο.
• Ιδανικό για pomodoro: Ευθυγραμμίστε τους κανόνες αποκλεισμού με τα διαστήματα εστίασής σας για να εξασφαλίσετε τη μέγιστη συγκέντρωση.

Πώς να ρυθμίσετε ένα μπλοκ βάσει χρόνου

1. Ανοίξτε τις ρυθμίσεις αποκλεισμού ιστοτόπων και μεταβείτε στο δικό σας "λίστα αποκλεισμού"
2. Προσθέστε έναν ιστότοπο που θέλετε να διαχειριστείτε ή επιλέξτε έναν υπάρχοντα.
3. Αντί για "μόνιμο", επιλέξτε το "Μπλοκ του χρόνου" επιλογή.
4. Στη συνέχεια, επιλέξτε τον τύπο του κανόνα βάσει χρόνου που θέλετε να εφαρμόσετε:
   • Προκαθορισμένα χρονόμετρα: Επιλέξτε έναν προρυθμισμένο χρόνο (όπως 5 λεπτά, 30 λεπτά, 1 ώρα) για να αποκλείσετε τον ιστότοπο μετά από τόσο μεγάλη χρήση σήμερα.
   • Προσαρμοσμένο όριο χρήσης: Επιλέξτε "Custom Min" και εισαγάγετε έναν συγκεκριμένο αριθμό λεπτών για να ορίσετε το δικό σας ημερήσιο όριο χρήσης.
   • Επαναλαμβανόμενο πρόγραμμα: Επιλέξτε "Προγραμματιστής Προσαρμοσμένου" για να δημιουργήσετε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα, ορίζοντας τις ακριβείς ώρες και ημέρες που θέλετε να αποκλειστεί ο ιστότοπος.
5. Αποθηκεύστε τον κανόνα σας. Η επέκταση θα επιβάλλει αυτόματα τις ρυθμίσεις σας βάσει χρόνου.