ለማገድ የበለጠ ገር፣ ብልህ መንገድ። እገዳ ከመፈጸሙ በፊት የተወሰነ ቁጥር ያላቸውን ሙከራዎች በመፍቀድ የአሰሳ ልማዶችዎን የበለጠ ያውቃሉ።
በሙከራ ላይ የተመሰረተ ማገድ ያለ አእምሮ የሚደረጉ የአሰሳ ልምዶችን ለማቋረጥ የተነደፈ ልዩ ባህሪ ነው። ከከባድ እና ቋሚ እገዳ ይልቅ፣ ይህ ህግ ትኩረትን የሚከፋፍል ድረ-ገጽ ለ"ማቀዝቀዣ" ጊዜ ከመዝጋቱ በፊት ጥቂት ጊዜ እንዲጎበኙት ይፈቅድልዎታል።
ለምሳሌ፣ በቀን 3 ጊዜ ድረ-ገጽ እንዲጎበኙ በመፍቀድ ገደብ ማበጀት ይችላሉ። በአራተኛው ሙከራዎ ላይ፣ ድረ-ገጹ ሙሉ በሙሉ ይታገዳል። ይህ ቆጣሪ በየቀኑ በራስ-ሰር ዳግም እንዲጀመር ሊዘጋጅ ይችላል፣ ይህም አዲስ ጅምር ይሰጥዎታል። ይህ እንደ ስርዓተ-ጥለት መቋረጥ ሆኖ ያገለግላል፣ በልማድ ምክንያት ትኩረትን ወደሚከፋፍል ድረ-ገጽ ስንት ጊዜ እንደሄዱ በንቃት እንዲያውቁ ያደርግዎታል፣ እና በእነዚያ ድረ-ገጾች ላይ ጥገኛነትን ቀስ በቀስ ለመቀነስ ራስን የማወቅ ስሜት እንዲገነቡ ይረዳዎታል።