Savybės

Kaip užkirsti kelią svetainės blokatoriaus pašalinimui Chrome naršyklėje sistemoje Windows

Jei kada nors buvote nustatę žiniatinklio blokatorių pirmadienio rytą ir jį išjungę trečiadienio popietę, jūs jau žinote pagrindinę naršyklės produktyvumo įrankių problemą: tas pats asmuo, kuris įgyvendina taisykles, taip pat turi leidimą jas sulaužyti. Chrome plėtinių puslapis yra vos vieno paspaudimo atstumu, o mygtukas Pašalinti yra tiesiai ten, laukiantis momento, kai susvyruos jūsų valia. Būtent todėl Chrome naudotojai, naudojantys Website Blocker sistemoje Windows, gali pereiti prie rimtos apsaugos nuo apėjimo strategijos, naudodami Windows registrą plėtinio vykdymui per Chrome ExtensionInstallForcelist politiką — paversdami Website Blocker sistemos valdomu plėtiniu, kurio negalima išjungti, pašalinti ar modifikuoti naudojant įprastus naršyklės valdiklius.

Mechanizmas yra įdiegtas tiesiai Chrome. Google palaiko įmonių politiką, leidžiančią administratoriams priverstinai diegti plėtinius valdomuose įrenginiuose, ir šios politikos Windows sistemoje konfigūruojamos per registrą. Kai Chrome aptinka politikos įrašą, nurodantį Website Blocker, jis traktuoja plėtinį kaip privalomą: išjungimo jungiklis tampa neaktyvus, mygtukas Pašalinti visiškai išnyksta, o Chrome prideda pranešimą „Valdo jūsų organizacija“ plėtinių puslapyje. Plėtinys lieka tiksliai ten, kur jį padėjote, daro tiksliai tai, ko paprašėte, ir jūsų būsimas aš silpnumo akimirką neturi greito būdo atšaukti ankstesnį įsipareigojimą.

Ši sistema iš pradžių buvo sukurta įmonių IT komandoms, valdančioms darbuotojų įrenginių parkus, tačiau ji puikiai tinka ir asmenims, norintiems įgyvendinti savo discipliną, tėvams, norintiems apsaugoti vaiko kompiuterį, ir mažoms organizacijoms, kurioms reikia nuoseklių blokavimo taisyklių nemokant už įmonių įrenginių valdymo programinę įrangą. Ji įdiegta pačioje Windows ir Chrome sistemose — nereikia trečiųjų šalių programinės įrangos, prenumeratos ar debesies paskyros. Ir ji puikiai dera su esamu Website Blocker apsaugos nuo apėjimo rinkiniu: slaptažodžiu apsaugotais nustatymais, apėjimo prevencija su atvėsimo laikmačiu, inkognito režimo blokavimu ir bandymais pagrįstu blokavimu, kuris eskaluoja apribojimus po pakartotinių apėjimo bandymų.

Pagrindiniai Website Blocker užrakinimo per Windows registrą privalumai

1. Mygtukas Pašalinti visiškai išnyksta

Didžiausia Chrome silpnybė kaip susikaupimo įrankio yra ir didžiausias jo patogumas: bet kurį plėtinį galima pašalinti dviem paspaudimais. Priverstinis Website Blocker diegimas per registrą visiškai panaikina šį kelią. Kai atidarote chrome://extensions pritaikę politiką, matysite Website Blocker sąraše — tačiau mygtuko Pašalinti tiesiog nėra. Nėra ką spausti, nėra patvirtinimo lango, nėra išėjimo kelio. Plėtinys lieka nuolatinė Chrome dalis, kol jūs aiškiai nepašalinate registro įrašo iš sistemos.

Tai iš esmės skiriasi nuo apsaugos pačiame plėtinyje. Net slaptažodžiu apsaugoti nustatymai gali būti apeiti tiesiog pašalinant plėtinį — tačiau Windows registro politika veikia aukštesniame sluoksnyje nei pats plėtinys. Galėtumėte visą dieną pašalinti ir iš naujo įdiegti plėtinius, o Website Blocker vis tiek sugrįžtų, nes Chrome politikos variklis priverčia jį būti įdiegtą.

2. Išjungimo jungiklis tampa neaktyvus

Kai kurie naudotojai nešalina plėtinių — jie juos laikinai išjungia, daro ką nori ir vėl įjungia. Registro politika uždaro ir šią spragą. Kai įdiegtas ExtensionInstallForcelist įrašas, išjungimo jungiklis chrome://extensions puslapyje tampa neaktyvus ir nereaguojantis. Galite užvesti pelę, spausti, spausti dukart — nieko nevyksta. Plėtinys išlieka visada aktyvus tol, kol galioja politika.

Tai stipriai papildo Website Blocker įdiegtą atvėsimo laikmatį, kuris prideda privalomą laukimo laikotarpį prieš bet kokiems plėtinio taisyklių pakeitimams įsigaliojant. Kartu šios dvi apsaugos uždaro tiek „išjungti visą plėtinį“, tiek „pakeisti taisykles“ apėjimo strategijas — du dažniausius būdus, kuriais žmonės panaikina savo susikaupimo sistemas.

3. „Valdo jūsų organizacija“ sukuria realų psichologinį įsipareigojimą

Chrome rodo mažą, bet nuolat matomą pranešimą — „Valdo jūsų organizacija“ — plėtinių puslapyje ir naršyklės meniu, kai įjungta įmonės politika. Kiekvieną kartą matydami šį pranešimą, jūs primenate sau, kad ši naršyklė veikia pagal aukštesnį įsipareigojimą nei jūsų momentinis „aš“. „Organizacija“ šiuo atveju, žinoma, esate jūs — ankstesnė jūsų versija, kuri nusprendė, kad ši apsauga yra pakankamai svarbi, kad būtų įgyvendinta. Tačiau institucinė kalba turi tikrą psichologinį svorį.

Elgsenos ekonomistai tokį savęs įsipareigojimo metodą vadina „įsipareigojimo priemone“, ir dešimtmečių tyrimai rodo, kad įsipareigojimo priemonės yra vienas veiksmingiausių būdų įveikti impulsyvų elgesį. Pranešimas „Valdo jūsų organizacija“ yra jūsų praeities aš balsas, įdiegtas jūsų naršyklėje, primenantis dabartiniam jūsų aš, kad jūs jau nusprendėte. Su tuo sunku ginčytis — ir būtent tai yra esmė.

4. Nėra prenumeratos, nėra debesies paskyros, nėra trečiųjų šalių programinės įrangos

Daugelis įmoninio lygio naršyklių užrakinimo sistemų reikalauja mokamos prenumeratos įrenginių valdymo platformai arba debesies paskyros, kuri sinchronizuoja politiką tarp įrenginių. Windows registro metodui to nereikia. Politika saugoma vietiniame registro rakte, taikoma pačios Chrome, be išorinių priklausomybių. Ji veikia be interneto, be paskyros ir veikia visada — be pasikartojančių išlaidų, be priklausomybės nuo paslaugos ir be rizikos, kad tiekėjas nustos veikti ir paliks jus su iš dalies veikiančia sistema.

Tai daro šią registro politiką unikaliai patvarią individualiems naudotojams. Jūs ją nustatote vieną kartą naudodami įmontuotą Registro redaktorių, ir užraktas išlieka neribotą laiką. Kartu su Website Blocker konfigūracijos atsargine kopija jūs turite visiškai savarankišką, visiškai atkuriamą susikaupimo sistemą, kurią galite diegti bet kuriame Windows kompiuteryje.

5. Sistemos lygmens taikymas visiems Chrome naudotojams šiame įrenginyje

Politikai naudojamas registro kelias yra HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Google\Chrome\ExtensionInstallForcelist. Šaka HKEY_LOCAL_MACHINE taikoma visam įrenginiui, ne tik vienai naudotojo paskyrai. Tai reiškia, kad kiekvienas Chrome naudotojas šiame kompiuteryje — kiekviena Windows paskyra, kiekvienas Chrome profilis — patenka po šiuo užraktu. Jei jūsų namuose kompiuteriu dalijasi keli žmonės, kiekvienas šeimos narys gauna tą pačią apsaugą. Jei jūsų mažas biuras turi bendrą mokymų nešiojamąjį kompiuterį, kiekvienas naudotojas gauna tas pačias blokavimo taisykles.

Šis sistemos lygmens taikymas ypač galingas, kai derinamas su skirtingų kontekstų blokavimo profiliais darbui, mokymuisi ar poilsiui. Skirtingi naudotojai gali perjungti profilius pagal savo poreikius, tačiau nė vienas iš jų negali išjungti pagrindinio priverstinio taikymo. Lankstumas slypi taisyklėse; nejudrumas slypi pačiame plėtinyje.

6. Visiškai grįžtama, kai jos iš tikrųjų nebereikia

Registro užraktas praktiškai yra nuolatinis — jo negalima apeiti naudojant įprastus naršyklės valdiklius. Tačiau jis nėra negrįžtamas absoliučia prasme. Jei galiausiai nusprendžiate, kad jums nebereikia ar nebenorite šio užrakto, grąžinimo procesas yra paprastas: atidarykite Registro redaktorių, pereikite prie ExtensionInstallForcelist rakto, ištrinkite įrašą, atitinkantį Website Blocker, ir paleiskite Chrome iš naujo. Užraktas išnyksta, mygtukas Pašalinti sugrįžta, išjungimo jungiklis vėl veikia, o plėtinys elgiasi kaip bet kuris įprastas Chrome plėtinys.

Grąžinimo žingsnis yra sąmoningai šiek tiek nepatogus — reikia atidaryti Registro redaktorių, pereiti prie įdėto rakto ir ištrinti konkrečią reikšmę. Ši maža trintis ir yra esmė. Silpnumo akimirką mažai tikėtina, kad atliksite visus šiuos žingsnius vien tam, kad penkiolikai minučių prasuktumėte socialinius tinklus. Tačiau jei iš tikrųjų nebeprireikia šio užrakto, procesas yra visiškai įgyvendinamas turint bazinius Windows įgūdžius.

Kaip užrakinti Website Blocker per Windows registrą — žingsnis po žingsnio

Pilna sąranka užtrunka apie dešimt minučių ir nereikalauja jokios specialios programinės įrangos, išskyrus tai, kas jau yra kiekvienoje Windows instaliacijoje. Jūs atidarysite Registro redaktorių, sukursite kelis įdėtus raktus, įklijuosite vieną teksto eilutę ir paleisite Chrome iš naujo. Tai yra visas procesas.

Įspėjimas: Windows registro redagavimas kelia realią riziką

Windows registras saugo kritinę operacinės sistemos konfigūraciją. Netinkamo rakto redagavimas gali sukelti programinės įrangos veikimo sutrikimus arba retais atvejais neleisti Windows tinkamai paleisti. Prašome atidžiai laikytis žingsnių, tiksliai įvesti raktų pavadinimus ir prieš darant pakeitimus apsvarstyti galimybę pasidaryti registro atsarginę kopiją. Norėdami tai padaryti: atidarykite Registro redaktorių, spustelėkite File → Export, pasirinkite „All“ Export range lauke ir išsaugokite .reg failą saugioje vietoje. Jei kas nors nepavyktų, galite atkurti iš šios kopijos.

Svarbi būtina sąlyga: pirmiausia įdiekite Website Blocker

Prieš taikydami politiką, įdiekite Website Blocker Chrome naršyklėje per įprastą Chrome Web Store procesą. Registro politika remiasi plėtinio unikaliu ID, todėl plėtinys turi būti žinomas Chrome prieš įsigaliojant užraktui. Pirmiausia įdiekite, patvirtinkite, kad plėtinys veikia tinkamai, ir tik tada tęskite registro veiksmus. Jei bandysite nustatyti užraktą pirmiau, Chrome gali elgtis ne taip, kaip tikėtasi.

1 žingsnis: atidarykite Registro redaktorių

Paspauskite Win + R klaviatūroje, kad atidarytumėte Vykdymo (Run) langą. Įveskite regedit ir paspauskite Enter. Windows parodys vartotojo abonemento valdymo (UAC) užklausą, prašančią leidimo atlikti pakeitimus — spustelėkite Taip. Atsidarys Registro redaktoriaus langas, kuriame kairėje matysite medžio struktūros aplankus (vadinamus „raktais“).

2 žingsnis: pereikite į Chrome politikų kelią

Registro redaktoriaus viršuje matysite adreso juostą (Windows 10 ir naujesnėse versijose). Spustelėkite ją ir įklijuokite šį kelią, tada paspauskite Enter:

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies

Dabar turėtumėte matyti pažymėtą Policies raktą medyje. Tai standartinė vieta, kur Windows saugo įmonių politikos konfigūracijas įvairioms programoms, įskaitant Chrome.

3 žingsnis: sukurkite reikalingus įdėtus raktus

Jei reikalingi raktai dar neegzistuoja, juos reikia sukurti. Dešiniuoju pelės mygtuku spustelėkite Policies raktą kairiajame medyje ir pasirinkite New → Key. Naują raktą pavadinkite tiksliai Google. Tada dešiniuoju pelės mygtuku spustelėkite naują Google raktą, pasirinkite New → Key ir pavadinkite jį tiksliai Chrome. Galiausiai dešiniuoju pelės mygtuku spustelėkite Chrome raktą, pasirinkite New → Key ir pavadinkite jį tiksliai ExtensionInstallForcelist. Galutinis kelias turėtų būti:

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Google\Chrome\ExtensionInstallForcelist

Raktų pavadinimai turi sutapti tiksliai — jokių klaidų, jokių papildomų tarpų, jokių didžiųjų/mažųjų raidžių skirtumų. Chrome politikos variklis yra griežtas tiksliems atitikimams.

4 žingsnis: pridėkite Website Blocker į forcelist

Pasirinkę ExtensionInstallForcelist raktą, žiūrėkite į dešinę Registro redaktoriaus sritį. Dešiniuoju pelės mygtuku spustelėkite tuščią vietą ir pasirinkite New → String Value. Sąraše atsiras naujas įrašas — pavadinkite jį tiksliai 1 (skaičius vienas). Šis pavadinimas yra pirmojo priverstinai diegiamo plėtinio indeksas; jei vėliau pridėsite daugiau, juos pavadintumėte 2, 3 ir taip toliau.

Dukart spustelėkite naują 1 reikšmę, kad atidarytumėte jos redagavimo langą. Lauke „Value data“ įklijuokite šią eilutę tiksliai taip, kaip parodyta:

kniediipngcpmbmpeacaoinhoeipfina;https://clients2.google.com/service/update2/crx

Pirmoji dalis (kniediipngcpmbmpeacaoinhoeipfina) yra unikalus Website Blocker Chrome plėtinio ID. Antroji dalis (po kabliataškio) yra standartinis Chrome Web Store atnaujinimo URL. Kartu jie nurodo Chrome: „Priverstinai įdiek šį plėtinį su šiuo ID, gautą iš šio atnaujinimo serverio.“ Spustelėkite OK, kad išsaugotumėte.

5 žingsnis: pritaikymas ir patikrinimas

Užverkite Registro redaktorių. Tada visiškai uždarykite visus Chrome langus — įsitikinkite, kad nevyksta jokių Chrome procesų. Galite patikrinti, ar Chrome visiškai uždarytas, atidarydami Užduočių tvarkytuvę ir įsitikindami, kad nėra chrome.exe procesų. Iš naujo paleiskite Chrome.

Norėdami patikrinti, ar užraktas veikia, adreso juostoje atidarykite chrome://extensions. Sąraše raskite Website Blocker. Turėtumėte matyti:

Pranešimą „Valdo jūsų organizacija“ kažkur puslapyje.
Išjungimo jungiklį šalia Website Blocker, kuris yra pilkas arba nereaguojantis.
Mygtuką Pašalinti Website Blocker, kuris nebėra matomas.

Jei visi trys elementai matomi, užraktas veikia teisingai. Website Blocker dabar yra sistemos valdomas Chrome plėtinys ir negali būti pašalintas ar išjungtas naudojant įprastus naršyklės valdiklius.

6 žingsnis: kaip panaikinti užraktą, kai jo iš tikrųjų prireikia

Jei kada nors nuspręsite, kad užraktas jums nebereikalingas, jo panaikinimas yra paprastas:

Dar kartą atidarykite Registro redaktorių (Win + R → regedit → Enter).
Pereikite į HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Google\Chrome\ExtensionInstallForcelist.
Dešinėje pusėje dešiniuoju pelės mygtuku spustelėkite įrašą 1 (kuriame yra Website Blocker ID) ir pasirinkite Delete.
Užverkite Registro redaktorių ir paleiskite Chrome iš naujo.
Atidarykite chrome://extensions — Website Blocker nebeturėtų būti pažymėtas kaip valdomas, o mygtukai Pašalinti ir Išjungti vėl veiks įprastai.

Dabar galite pašalinti arba išjungti plėtinį per įprastą Chrome sąsają. Sąmoningas nepatogumas atliekant šiuos veiksmus ir yra visa esmė: jis suteikia jūsų racionaliam „aš“ galimybę laimėti ginčą prieš impulsyvų „aš“, kol šis dar nespėjo padaryti pakeitimo, dėl kurio vėliau gailėsitės.

Realaus pasaulio Website Blocker užrakinimo Chrome naudojimo atvejai

Registro užraktas skirtas visiems, kurie yra patyrę nusivylimą įsidiegę blokatorių, o po kelių dienų jį išjungę silpnumo akimirką. Štai šeši konkretūs scenarijai, rodantys, kaip skirtingi naudotojai jį naudoja.

Savęs tobulintojas, užblokuojantis socialinius tinklus sau pačiam

Jei bandėte ir nepavyko kontroliuoti socialinių tinklų naudojimo vien valia, registro užraktas yra rimtas patobulinimas. Jūs nustatote nuolatinius blokavimus visoms socialinėms platformoms, kurias kompulsyviai lankote, sukonfigūruojate peradresavimo taisykles, nukreipiančias jus į produktyvius puslapius vietoje jų, užrakinote plėtinį per registrą ir tada pasikliaujate savo ankstesnio „aš“ sprendimu, kai kyla noras apeiti ribojimus. Kadangi negalite paprastai pašalinti ar išjungti plėtinio, vienintelis būdas slinkti Twitter yra atidaryti Registro redaktorių ir redaguoti sistemos politiką — sąmoningas procesas, suteikiantis pakankamai laiko persvarstyti.

Kartu su bandymais pagrįstu blokavimu, kuris kiekvieną kartą bandant apeiti didina apribojimus ir blokavimo istorijos sekimu, kuris rodo jūsų pažangą laikui bėgant, užrakintas plėtinys tampa tikros elgsenos keitimo sistemos pagrindu.

Tėvas, ribojantis vaiko kompiuterį

Vaikai ir paaugliai moka rasti būdų apeiti tėvų kontrolę. Užrakintas Chrome plėtinys yra apsaugos lygis, kurio dauguma vaikų negali apeiti — ypač jei jų Windows paskyra yra standartinė (ne administratoriaus), todėl jie negali redaguoti registro. Nustatykite Website Blocker su amžiui tinkamomis taisyklėmis, pritaikykite registro užraktą iš administratoriaus paskyros ir turėsite vaikams saugią naršymo aplinką, kuri išlieka nepaisant bandymų ją pakeisti.

Norėdami maksimalaus saugumo, derinkite registro užraktą su slaptažodžiu apsaugotais nustatymais (kad vaikas negalėtų keisti taisyklių net jei galėtų išjungti užraktą), inkognito režimo blokavimu (uždaro dažniausią apėjimo kelią) ir asmeniniu blokavimo puslapio pranešimu, paaiškinančiu, kodėl svetainės yra blokuojamos.

Vadovas, diegiantis biuro ar laboratorijos kompiuteriuose

Maži biurai, mokyklų kompiuterių laboratorijos, mokymų centrai ir bendros darbo erdvės dažnai reikalauja vienodų blokavimo taisyklių daugelyje įrenginių nemokant už įmonių įrenginių valdymo programinę įrangą. Registro politika tam puikiai tinka — tai tas pats mechanizmas, kurį naudoja įmonių IT komandos, tačiau jis veikia taip pat gerai ir keliuose biuro nešiojamuosiuose kompiuteriuose ar mažoje mokinių kompiuterių klasėje. Įdiekite Website Blocker, pritaikykite tą pačią registro politiką kiekviename įrenginyje (failą .reg galima paleisti dukart spustelėjus, kad raktai būtų pritaikyti automatiškai) ir turėsite vienodą taikymą visame įrenginių parke.

Sujunkite šį diegimą su Website Blocker atsarginių kopijų ir atkūrimo sistema, kad nukopijuotumėte pagrindinę konfigūraciją į kiekvieną įrenginį, ir blokavimo profiliais, leidžiančiais naudotojams turėti tam tikrą lankstumą (darbo režimas vs pertraukų režimas) užrakintoje aplinkoje.

Asmuo, sveikstantis nuo kompulsinio naršymo

Naudotojams, sveikstantiems nuo internetinių priklausomybių — azartinių lošimų, suaugusiųjų turinio, dienos prekybos, žaidimų, begalinio naujienų srauto ar bet kokio skaitmeninio elgesio, kuris padarė realios žalos — užrakintas plėtinys yra žalos mažinimo priemonės dalis. Padarydami neįmanoma pašalinti ar išjungti blokatoriaus per naršyklę, pašalinate vieną dažniausių atkryčio kelių. Sprendimas pasiekti trigerinę svetainę tampa sąmoningu, kelių žingsnių procesu, o ne vienu impulsyviu paspaudimu.

Šis naudojimo atvejis ypač veiksmingas kartu su raktažodžiais pagrįstu blokavimu, kuris filtruoja turinį, o ne tik URL— net ir kūrybiniai apėjimo būdai (veidrodiniai domenai, alternatyvūs URL, paieškos rezultatų peradresavimai) vis tiek bus blokuojami pagal jų faktinį turinį.

Bendras namų kompiuteris su keliais naudotojais

Jei jūsų namuose yra bendras kompiuteris, kurį naudoja keli šeimos nariai, registro užraktas taikomas visiems Chrome naudotojams šiame įrenginyje, todėl bet kokios blokavimo taisyklės, dėl kurių sutarta namuose, yra vykdomos visiems. Niekas negali išjungti plėtinio „tik vienam greitam apsilankymui“. Apsauga seka kiekvieną šeimos narį, prisijungusį prie sistemos, kiekvieną Chrome profilį, kiekvieną naršymo sesiją.

Kartu su šeimos tematikos blokavimo puslapio žinute, atspindinčia jūsų šeimos vertybes, ir peradresavimais į konstruktyvius puslapius, bendras kompiuteris tampa įrankiu, kuris sustiprina jūsų namų ketinimus, o ne nuolat juos tikrina.

Studentas arba žinių darbuotojas, užsirakinantis egzaminų laikotarpiui

Egzaminų laikotarpis, terminų laikotarpis ar bet koks aukštų statymų projektų laikotarpis yra tas metas, kai valios reikia daugiausiai, o jos turima mažiausiai. Spaudimas didelis, atidėliojimo pagunda milžiniška, o blaškymosi pasekmės labai realios. Website Blocker užrakinimas per registrą šiais intensyviais laikotarpiais yra galinga savęs įsipareigojimo forma: jūs iš anksto nusprendžiate, kad blaškymasis neleidžiamas — ir tada pašalinate savo galimybę persigalvoti. Pasibaigus terminui, galite ištrinti registro įrašą ir atkurti įprastą prieigą.

Derinkite tai su planuotu blokavimu, kuris įgyvendina mokymosi ar darbo valandas ir Pomodoro pagrįstu susikaupimo laikmačiu struktūruotoms mokymosi ar darbo sesijoms. Registro užraktas suteikia pagrindą; planavimas ir laikmačio funkcijos suteikia ritmą ir intensyvumą.

Kodėl registro užraktas yra išorinis rimtos susikaupimo sistemos sluoksnis

Windows registro politika yra nemokama apsauga, įmontuota Chrome ir Windows. Ji pati savaime yra tikrai galinga, tačiau visą savo potencialą pasiekia tik kartu su blokavimo sprendimu, kurį verta užrakinti. Būtent čia atsiranda Website Blocker Pro. Premium versija suteikia gilesnį įrankių rinkinį, kuris užrakintą plėtinį paverčia išsamia produktyvumo sistema, o ne tik užsispyrusiu plėtiniu: pilnas Pomodoro pagrįstas susikaupimo laikmatis, raktažodžiais pagrįstas turinio blokavimas, tylusis blokavimo režimas, kuris akimirksniu uždaro blaškančius skirtukus be jokio pranešimo, apėjimo prevencija su atvėsimo laikmačiais, blokavimo profiliai skirtingiems kontekstams ir išsami analitika ilgalaikės pažangos sekimui.

Įsivaizduokite registro užraktą kaip išorinę jūsų susikaupimo sistemos tvirtovės sieną. Pro yra tai, kas gyvena tvirtovės viduje — taisyklės, laikmačiai, analizė ir sluoksniuota apsauga, kuri užsispyrusį plėtinį paverčia rimtu ilgalaikio susikaupimo ir elgsenos keitimo įrankiu. Kartu jie sukuria aplinką, kurioje jūsų ankstesnio „aš“ ketinimai yra apsaugoti nuo dabartinio „aš“ impulsyvumo. Tai ir yra visa dinamika, kuri leidžia realius įpročių pokyčius.

Nustokite pasikliauti vien valia. Nustokite leisti silpnumo akimirkoms ištrinti savaičių pažangą. Užrakinkite Website Blocker savo Chrome instaliacijoje per Windows registrą, sukonfigūruokite jums svarbias blokavimo taisykles ir pasitikėkite, kad sistema, kurią sukūrėte aiškiai mąstydami, bus ten, kai mąstysite ne taip aiškiai.