Atsikratykite blogų įpročių naudodami bandymais pagrįstą blokavimą

Kas yra bandymais pagrįstas blokavimas?

Bandymais pagrįstas blokavimas yra unikali funkcija, skirta nutraukti beprotiškus naršymo įpročius. Vietoj kieto, nuolatinio bloko, ši taisyklė leidžia keletą kartų apsilankyti blaškančioje svetainėje, kol ji užblokuos jus „atšalimo“ laikotarpiui.

Galite nustatyti limitą, pavyzdžiui, leisti sau apsilankyti svetainėje 3 kartus per dieną. Ketvirtuoju bandymu svetainė bus visiškai užblokuota. Šį skaitiklį galima nustatyti taip, kad kiekvieną dieną būtų galima automatiškai nustatyti iš naujo, todėl galite pradėti iš naujo. Tai veikia kaip modelio pertraukimas, todėl jūs sąmoningai suvokiate, kiek kartų iš įpročio esate numatę dėmesį blaškančią svetainę, ir padeda ugdyti savimonę, kad palaipsniui sumažintumėte priklausomybę nuo tų svetainių.

Pagrindiniai privalumai

• ugdo dėmesingumą: Leidžia suvokti nesąmoningus naršymo įpročius, nebūdami pernelyg ribojantys.
• Mažiau trikdantis: Leidžia greitai, apgalvotai patikrinti svetainę, jei reikia, bet neleidžia begaliniam slinkimui.
• Treniruojasi geresnis elgesys: Laikui bėgant tai padeda natūraliai sumažinti apsilankymų blaškančiose svetainėse skaičių.
• Pritaikoma: Jūs nusprendžiate, kiek „šansų“ gausite prieš įsijungiant blokui.

Kaip nustatyti bandymais pagrįstą blokavimą

1. Pridėdami svetainę į blokų sąrašą, pasirinkite „Pagrįstas bandymais“ Blokavimo tipas.
2. Pasirodžiusiuose laukuose įveskite Bandymų skaičius norite leisti.
3. Patikrinkite „Kasdien iš naujo nustatyti bandymus“ Pasirinkimas, jei norite, kad skaitiklis kiekvieną dieną pradėtų iš naujo.
4. Išsaugokite taisyklę. Dabar plėtinys stebės jūsų apsilankymus ir blokuos, kai bus pasiektas limitas.