ባህሪያት

መጥፎ ልማዶችን በመሞከር-ላይ-በተመሠረተ ማገድ ማስወገድ

ለማገድ የበለጠ ልዝብ፣ ብልህ መንገድ። እገዳ ከመፈጸሙ በፊት የተወሰነ የሙከራ ቁጥር በመፍቀድ የአሰሳ ልምዶችዎን የበለጠ ያስተውሉ።

በሙከራ ላይ የተመሰረተ ማገድ ምንድን ነው?

በሙከራ ላይ የተመሰረተ ማገድ ያለ አእምሮ የማሰስ ልማዶችን ለማቋረጥ የተነደፈ ልዩ ባህሪ ነው። ከከባድ፣ ቋሚ እገዳ ይልቅ፣ ይህ ደንብ ለ"ማቀዝቀዣ" ጊዜ ከመታገዱ በፊት ትኩረት የሚከፋፍል ጣቢያን ጥቂት ጊዜ እንዲጎበኙ ያስችልዎታል።

ለምሳሌ በቀን 3 ጊዜ ጣቢያ እንዲጎበኙ በመፍቀድ ገደብ ማበጀት ይችላሉ። በአራተኛው ሙከራዎ ጣቢያው ሙሉ በሙሉ ይታገዳል። ይህ ቆጣሪ በየቀኑ በራስ-ሰር ዳግም እንዲጀመር ሊዘጋጅ ይችላል፣ ይህም አዲስ ጅምር ይሰጥዎታል። ይህ እንደ ስርዓተ-ጥለት መቋረጥ ሆኖ ያገለግላል፣ ይህም ከልምድ የተነሳ ትኩረትን የሚከፋፍል ጣቢያን ስንት ጊዜ እንደጎበኙ እንዲያውቁ ያደርጋል፣ እናም በእነዚያ ጣቢያዎች ላይ ያለዎትን ጥገኝነት ቀስ በቀስ ለመቀነስ ራስን የማወቅ ስሜት እንዲገነቡ ያግዝዎታል።

እንግሊዝኛ
ቅንብር እገዛ

ድረ-ገጾችን አግድ

ለምሳሌ፡ https://www.google.com አግድ

የማገድ አይነት

በቅርብ ጊዜ የታገዱ ድረ-ገጾች

https://react.dev/learn/creating-a-react-app
https://react.dev/learn/creating-a-react-app1
https://react.dev/learn/creating-a-react-app2
የይለፍ ቃል ፍጠር የይለፍ ቃል አስወግድ

ዋና ዋና ጥቅሞች

  • የማስተዋል ችሎታን ይገነባል፡ ከመጠን በላይ ገደብ ሳይጥል ሳያውቁ የሚደረጉ የማሰስ ልማዶችን እንዲያውቁ ያደርግዎታል።
  • አነስተኛ ትኩረት የሚከፋፍል፡ አስፈላጊ ከሆነ አንድ ጣቢያ በፍጥነት፣ በዓላማ እንዲመለከቱ ይፈቅዳል፣ ግን ማለቂያ የሌለውን ማሸብለል ይከላከላል።
  • የተሻለ ባህሪን ያሠለጥናል፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ ትኩረት የሚከፋፍሉ ጣቢያዎችን የሚጎበኙበትን ጊዜ በተፈጥሮ እንዲቀንሱ ይረዳዎታል።
  • ሊበጅ የሚችል፡ እገዳው ከመጀመሩ በፊት ስንት "ዕድሎች" እንደሚያገኙ እርስዎ ይወስናሉ።

በሙከራ ላይ የተመሰረተ ማገድን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል

  1. አንድን ጣቢያ ወደ እገዳ ዝርዝርዎ ሲጨምሩ "በሙከራ ላይ የተመሰረተ" የማገድ አይነትን ይምረጡ።
  2. በሚታዩት መስኮች ላይ ሊፈቅዱት የሚፈልጉትን የሙከራዎች ብዛት ያስገቡ።
  3. ቆጣሪው በየቀኑ አዲስ እንዲጀምር ከፈለጉ "ሙከራዎችን በየቀኑ ዳግም አስጀምር" የሚለውን አማራጭ ምልክት ያድርጉ።
  4. ደንቡን ያስቀምጡ። ቅጥያው አሁን ጉብኝቶችዎን ይከታተላል እና ገደቡ ሲመታ እገዳውን ይፈጽማል።