Ce este blocarea programată?

Blocarea programată (sau blocarea în funcție de timp) este asistentul dvs. personal de focalizare. Îți dă puterea de a decide când Anumite site-uri web ar trebui să fie inaccesibile. Puteți crea programe personalizate pentru anumite zile ale săptămânii și orele zilei.

De exemplu, puteți bloca toate rețelele de socializare și site-urile de știri de la 9:00 la 17:00 în zilele lucrătoare pentru a crea o zonă de lucru fără distragere a atenției. Site-urile web vor deveni automat disponibile în afara timpului de focalizare programat. Această abordare „setează-l și uită-l” elimină nevoia de voință constantă.

Beneficii cheie

• Construiți rutine puternice: Aplicați un echilibru constant între muncă și viață prin definirea limitelor clare pentru activitatea dvs. online.
• Economisiți energia mentală: Nu este nevoie să blocați manual site-urile în fiecare zi. Programul rulează automat în fundal.
• Foarte flexibil: Creați reguli diferite pentru zile diferite. Blocați site-urile de jocuri în timpul săptămânii, dar permiteți-le în weekend.
• Perfect pentru Pomodoro: Aliniați-vă programul de blocare cu intervalele de focalizare pentru a asigura o concentrare maximă.

Cum să stabiliți un program

1. Deschideți pagina Setări site-uri web.
2. Adăugați un site web la lista dvs. de bloc sau selectați unul existent.
3. În loc de „permanent”, alegeți „bloc înțelept în timp” varianta.
4. Alegeți tipul de regulă bazată pe timp pe care doriți să o aplicați:
   • Selectați un temporizator presetat ( 1 min, 5 min, 30 min, 1 oră ) pentru a bloca site-ul după atâta utilizare.
   • Selecta "personalizat min" și introduceți un anumit număr de minute.
   • Selecta „Complicator personalizat” Pentru a crea un program săptămânal recurent.
5. Dacă ați ales „Custom Scheduler”, definiți orele (de exemplu, de la 10:00 la 16:00) și selectați zilele săptămânii în care doriți ca blocul să fie activ.
6. Salvează-ți regula. Extensia va aplica acum automat acest program.