Apakah Sekatan Berasaskan Masa?

Sekatan Berasaskan Masa menawarkan suite alat yang berkuasa untuk mengawal bila dan berapa lama laman web disekat. Ia adalah pembantu fokus peribadi anda, memberikan anda kefleksibelan untuk mencipta peraturan yang sesuai dengan sebarang situasi, daripada sesi belajar yang singkat kepada minggu kerja penuh.

Ciri ini merangkumi beberapa pilihan:

• Pemasa Pantas: Sekat laman selepas sejumlah kecil penggunaan yang telah ditetapkan.
• Had Penggunaan: Tetapkan had harian tersuai (cth., 30 minit) untuk laman tertentu.
• Jadual Berulang: Cipta jadual mingguan untuk menyekat laman semasa jam tertentu, seperti waktu kerja 9-ke-5 anda.

Pendekatan "tetapkan dan lupakan" untuk jadual anda ini, digabungkan dengan kefleksibelan pemasa, menghilangkan keperluan untuk kemahuan berterusan dan membantu anda membina tabiat yang lebih baik secara automatik.

Faedah Utama

• Boleh Disesuaikan untuk Sebarang Tugas: Gunakan pemasa pantas untuk fokus singkat atau jadual mingguan penuh untuk kerja anda.
• Bina Rutin Kuat: Kuatkuasakan keseimbangan kerja/kehidupan yang konsisten dengan menentukan sempadan yang jelas untuk aktiviti dalam talian anda.
• Jimat Tenaga Mental: Tidak perlu menyekat laman secara manual setiap hari. Peraturan anda berjalan secara automatik di latar belakang.
• Sempurna untuk Pomodoro: Selaraskan peraturan penyekatan anda dengan selang fokus anda untuk memastikan penumpuan maksimum.

Cara Menyediakan Sekatan Berdasarkan Masa

1. Buka tetapan Penyekat Laman Web dan pergi ke "Senarai Sekatan" anda.
2. Tambah laman web yang anda ingin urus atau pilih yang sedia ada.
3. Daripada "Kekal," pilih pilihan "Sekatan Mengikut Masa".
4. Seterusnya, pilih jenis peraturan berdasarkan masa yang anda ingin gunakan:
   • Pemasa Pratetap: Pilih masa yang dikonfigurasi (seperti 5 min, 30 min, 1 jam) untuk menyekat laman selepas penggunaan sebanyak itu hari ini.
   • Had Penggunaan Tersuai: Pilih "Min Tersuai" dan masukkan bilangan minit tertentu untuk menetapkan had penggunaan harian anda sendiri.
   • Jadual Berulang: Pilih "Penjadual Tersuai" untuk membuat jadual mingguan, menentukan jam dan hari yang tepat anda ingin laman itu disekat.
5. Simpan peraturan anda. Sambungan kini akan menguatkuasakan tetapan berdasarkan masa anda secara automatik.