特征

使用灵活的阻止规则控制您的时间

超越永久阻止。设置计时器、使用限制和循环日程,以完美匹配您的工作流程。

什么是基于时间的阻止?

基于时间的阻止提供了一套强大的工具,用于控制网站被阻止的 时间时长。它是您的个人专注助手,为您提供灵活性,以创建适合任何情况的规则,从短暂的学习会话到完整的工作周。

此功能包括以下几个选项:

  • 快速计时器: 在短暂的预设使用量后阻止某个网站。
  • 使用限制: 为特定网站设置自定义每日限制(例如,30 分钟)。
  • 循环日程: 创建每周日程,在特定时间(例如朝九晚五的工作日)阻止网站。

这种针对日程的“设置一次,无需理会”方法,结合了计时器的灵活性,消除了对持续意志力的需求,并帮助您自动养成更好的习惯。

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例如 https://www.google.com 阻止

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主要优势

  • 适用于任何任务:使用快速计时器进行短暂的集中爆发或为您的工作制定完整的每周日程。
  • 建立牢固的习惯:通过为您在线活动设定明确的界限,实施一致的工作/生活平衡。
  • 节省脑力:无需每天手动阻止网站。您的规则会在后台自动运行。
  • 番茄工作法的完美伴侣:将您的阻止规则与您的专注间隔对齐,以确保最大程度的集中。

如何设置基于时间的阻止

  1. 打开网站阻止程序设置并转到您的“阻止列表”
  2. 添加您想要管理的网站或选择一个现有的网站。
  3. 选择“按时间阻止”选项,而不是“永久”。
  4. 接下来,选择您要应用的基于时间的规则类型:
    • 预设计时器:选择一个预先配置的时间(例如 5 分钟、30 分钟、1 小时),以在该网站今天使用达到该时长后将其阻止。
    • 自定义使用限制:选择“自定义分钟”并输入具体的分钟数来设置您自己的每日使用限制。
    • 重复日程:选择“自定义日程”来创建每周日程,定义您想要阻止该网站的具体小时和天数。
  5. 保存您的规则。扩展程序现在将自动执行您基于时间的设置。