Čo je blokovanie založené na čase?

Blokovanie založené na čase ponúka výkonnú sadu nástrojov na ovládanie keď a pre ako dlho Webové stránky sú blokované. Je to váš osobný asistent, ktorý vám dáva flexibilitu pri vytváraní pravidiel, ktoré zodpovedajú každej situácii, od krátkej študijnej relácie až po celý pracovný týždeň.

Táto funkcia obsahuje niekoľko možností:

• Rýchle časovače: Zablokujte stránku po krátkom, vopred nastavenom množstve používania.
• Limity používania: Nastavte si vlastný denný limit (napr. 30 minút) pre konkrétnu lokalitu.
• Opakujúce sa plány: Vytvorte si týždenný rozvrh na blokovanie stránok počas určitých hodín, napríklad 9:5 pracovného dňa.

Tento prístup „nastav a zabudni“ pre vaše plány v kombinácii s flexibilitou časovačov odstraňuje potrebu neustálej vôle a pomáha vám automaticky budovať lepšie návyky.

Kľúčové výhody

• prispôsobiteľné akejkoľvek úlohe: Použite rýchly časovač na krátke zaostrenie alebo úplný týždenný rozvrh vašej práce.
• Vybudujte si silné rutiny: Presadzujte konzistentnú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom definovaním jasných hraníc pre vašu online aktivitu.
• Šetrite duševnú energiu: Nie je potrebné manuálne blokovať stránky každý deň. Vaše pravidlá bežia automaticky na pozadí.
• Ideálne pre pomodoro: Zosúlaďte svoje pravidlá blokovania s intervalmi zaostrenia, aby ste zabezpečili maximálnu koncentráciu.

Ako nastaviť blok založený na čase

1. Otvorte nastavenia blokovania webových stránok a prejdite na stránku "Block list" .
2. Pridajte webovú stránku, ktorú chcete spravovať, alebo vyberte existujúcu.
3. Namiesto „trvalého“ zvoľte "časovo múdry blok" možnosť.
4. Ďalej vyberte typ pravidla založeného na čase, ktorý chcete použiť:
   • Prednastavené časovače: Vyberte vopred nakonfigurovaný čas (napríklad 5 minút, 30 minút, 1 hodina), aby ste stránku zablokovali po takom veľkom použití.
   • Limit vlastného používania: Vyberte „Vlastné min“ a zadajte konkrétny počet minút, aby ste si nastavili svoj vlastný denný limit používania.
   • Opakujúci sa rozvrh: Vyberte „Vlastný plánovač“ a vytvorte týždenný plán, ktorý definuje presné hodiny a dni, kedy chcete stránku zablokovať.
5. Uložte svoje pravidlo. Rozšírenie teraz automaticky vynúti vaše nastavenia založené na čase.