Mi az időalapú blokkolás?

Az időalapú blokkolás hatékony eszköztárat kínál a vezérléshez amikor és azért meddig A webhelyek le vannak tiltva. Ez az Ön személyes fókuszsegédje, amely rugalmasságot biztosít a bármilyen helyzetnek megfelelő szabályok létrehozásához, egy rövid tanulmányi szakasztól a teljes munkahétig.

Ez a funkció több lehetőséget is tartalmaz:

• Gyors időzítők: Rövid, előre beállított használat után blokkoljon egy webhelyet.
• Használati korlátok: Állítson be egyéni napi limitet (pl. 30 perc) egy adott webhelyhez.
• Ismétlődő ütemezések: Hozzon létre egy heti ütemtervet a webhelyek blokkolására meghatározott órákban, például a 9-től 5-ig terjedő munkanapon.

Ez a „beállítsd és felejtsd el” megközelítés az időbeosztásodhoz az időzítők rugalmasságával kombinálva megszünteti az állandó akaraterő szükségességét, és segít a jobb szokások automatikus kialakításában.

Főbb előnyök

• Bármilyen feladathoz adaptálható: Használjon gyors időzítőt egy rövid fókuszsorozathoz vagy egy teljes heti beosztáshoz a munkájához.
• Erős rutinok kialakítása: A munka/magánélet következetes egyensúlyának érvényesítése az online tevékenység egyértelmű határainak meghatározásával.
• Mentális energia megtakarítása: Nem kell minden nap manuálisan blokkolni a webhelyeket. A szabályok automatikusan futnak a háttérben.
• Tökéletes Pomodoróhoz: Igazítsa a blokkolási szabályokat a fókuszintervallumokhoz a maximális koncentráció biztosítása érdekében.

Hogyan állítsunk be időalapú blokkot

1. Nyissa meg a webhelyblokkoló beállításait, és lépjen a saját oldalára "Block List" .
2. Adjon hozzá egy webhelyet, amelyet kezelni szeretne, vagy válasszon ki egy meglévőt.
3. Az "állandó" helyett válassza a "időbölcs blokk" opció.
4. Ezután válassza ki az alkalmazni kívánt időalapú szabály típusát:
   • Előre beállított időzítők: Válasszon ki egy előre beállított időpontot (például 5 perc, 30 perc, 1 óra), hogy blokkolja a webhelyet a sok mai használat után.
   • Egyedi használati korlát: Válassza az „Egyéni min” lehetőséget, és adjon meg egy adott percszámot a saját napi használati korlát beállításához.
   • Ismétlődő ütemterv: Válassza az "Egyéni ütemező" lehetőséget a heti ütemezés létrehozásához, és határozza meg a webhely blokkolását kívánt pontos órákat és napokat.
5. Mentse el a szabályt. A bővítmény mostantól automatikusan érvényesíti az időalapú beállításokat.