Co to jest blokowanie oparte na czasie?

Blokowanie oparte na czasie oferuje potężny zestaw narzędzi do kontrolowania kiedy i dla Jak długo Strony internetowe są zablokowane. To Twój osobisty asystent Focus, który daje Ci elastyczność w tworzeniu reguł, które pasują do każdej sytuacji, od krótkiej sesji naukowej po cały tydzień pracy.

Ta funkcja zawiera kilka opcji:

• Szybkie timery: Zablokuj witrynę po krótkiej, wstępnie ustawionej ilości użycia.
• Limity użytkowania: Ustaw niestandardowy dzienny limit (np. 30 minut) dla określonej witryny.
• Powtarzające się harmonogramy: Utwórz tygodniowy harmonogram blokowania witryn w określonych godzinach, takich jak dzień roboczy od 9 do 5.

To podejście „Ustaw to i zapomnij” dla swoich harmonogramów, w połączeniu z elastycznością timerów, eliminuje potrzebę stałej siły woli i pomaga automatycznie budować lepsze nawyki.

Kluczowe korzyści

• Możliwość dostosowania do każdego zadania: Użyj szybkiego timera, aby uzyskać krótką serię ostrości lub pełny tygodniowy harmonogram pracy.
• Zbuduj silne rutyny: Egzekwuj spójną równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, określając wyraźne granice dla swojej aktywności online.
• Oszczędzaj energię mentalną: Nie ma potrzeby ręcznego blokowania witryn każdego dnia. Twoje reguły działają automatycznie w tle.
• Idealny dla Pomodoro: Wyrównaj swoje zasady blokowania z interwałami skupienia, aby zapewnić maksymalną koncentrację.

Jak skonfigurować blok oparty na czasie

1. Otwórz ustawienia blokowania witryny i przejdź do swojego „Lista bloków” .
2. Dodaj witrynę, którą chcesz zarządzać, lub wybierz istniejącą.
3. Zamiast „stałego” wybierz „Blok mądry czas” opcja.
4. Następnie wybierz typ reguły opartej na czasie, którą chcesz zastosować:
   • Zaprogramowane timery: Wybierz wstępnie skonfigurowany czas (np. 5 min, 30 min, 1 godzinę), aby zablokować witrynę po tak dużym użyciu dzisiaj.
   • Niestandardowy limit użycia: Wybierz „Niestandardowe min” i wprowadź określoną liczbę minut, aby ustawić własny dzienny limit użytkowania.
   • Harmonogram cykliczny: Wybierz „Niestandardowy harmonogram”, aby utworzyć harmonogram tygodniowy, określając dokładne godziny i dni, w których chcesz zablokować witrynę.
5. Zapisz swoją regułę. Rozszerzenie automatycznie wymusza ustawienia oparte na czasie.