การบล็อกตามเวลาคืออะไร?

การบล็อกตามเวลามีชุดเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการควบคุม เมื่อ และเพื่อ นานแค่ไหน เว็บไซต์ถูกบล็อก เป็นผู้ช่วยโฟกัสส่วนตัวของคุณ ให้ความยืดหยุ่นในการสร้างกฎเกณฑ์ที่เหมาะสมกับทุกสถานการณ์ ตั้งแต่ช่วงการศึกษาสั้นๆ ไปจนถึงสัปดาห์ทำงานเต็ม

คุณลักษณะนี้ประกอบด้วยตัวเลือกหลายอย่าง:

• ตัวจับเวลาด่วน: บล็อกไซต์หลังจากการใช้งานที่กำหนดล่วงหน้าสั้น ๆ
• ขีดจำกัดการใช้งาน: กำหนดขีดจำกัดรายวันที่กำหนดเอง (เช่น 30 นาที) สำหรับไซต์เฉพาะ
• ตารางเวลาที่เกิดซ้ำ: สร้างตารางเวลารายสัปดาห์เพื่อบล็อกไซต์ในช่วงเวลาที่กำหนด เช่น วันทำงาน 9 ต่อ 5 ของคุณ

แนวทาง "ตั้งค่าและลืมมัน" นี้สำหรับตารางเวลาของคุณ รวมกับความยืดหยุ่นของตัวจับเวลา ขจัดความจำเป็นในการมีความมุ่งมั่นอย่างต่อเนื่อง และช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีขึ้นโดยอัตโนมัติ

ประโยชน์ที่สำคัญ

• ปรับให้เข้ากับงานใด ๆ : ใช้ตัวจับเวลาแบบรวดเร็วสำหรับการโฟกัสสั้นๆ หรือกำหนดการรายสัปดาห์เต็มสำหรับงานของคุณ
• สร้างกิจวัตรที่แข็งแกร่ง: บังคับใช้ความสมดุลระหว่างงาน/ชีวิตที่สม่ำเสมอโดยกำหนดขอบเขตที่ชัดเจนสำหรับกิจกรรมออนไลน์ของคุณ
• ประหยัดพลังงานทางจิต: ไม่จำเป็นต้องบล็อกไซต์ด้วยตนเองทุกวัน กฎของคุณทำงานโดยอัตโนมัติในพื้นหลัง
• เหมาะสำหรับ Pomodoro: จัดตำแหน่งกฎการบล็อกของคุณให้ตรงกับช่วงโฟกัสของคุณเพื่อให้แน่ใจว่ามีสมาธิสูงสุด

วิธีตั้งค่าบล็อกตามเวลา

1. เปิดการตั้งค่าตัวบล็อกเว็บไซต์และไปที่ "รายการบล็อก" .
2. เพิ่มเว็บไซต์ที่คุณต้องการจัดการหรือเลือกเว็บไซต์ที่มีอยู่
3. แทนที่จะเป็น "ถาวร" ให้เลือก "บล็อกเวลา" ทางเลือก
4. ถัดไป เลือกประเภทของกฎตามเวลาที่คุณต้องการใช้:
   • ตัวจับเวลาที่ตั้งไว้ล่วงหน้า: เลือกเวลาที่กำหนดค่าไว้ล่วงหน้า (เช่น 5 นาที 30 นาที 1 ชั่วโมง) เพื่อบล็อกไซต์หลังจากใช้งานมากในวันนี้
   • ขีด จำกัด การใช้งานที่กำหนดเอง: เลือก "Custom Min" และป้อนจำนวนนาทีที่กำหนดเพื่อกำหนดขีดจำกัดการใช้งานประจำวันของคุณเอง
   • กำหนดการที่เกิดซ้ำ: เลือก "ตัวจัดกำหนดการที่กำหนดเอง" เพื่อสร้างกำหนดการรายสัปดาห์ โดยกำหนดชั่วโมงและวันที่แน่นอนที่คุณต้องการให้ไซต์ถูกบล็อก
5. บันทึกกฎของคุณ ส่วนขยายจะบังคับใช้การตั้งค่าตามเวลาของคุณโดยอัตโนมัติ