ما هو الحجب المستند إلى الوقت؟

يوفر الحظر المستند إلى الوقت مجموعة قوية من الأدوات للتحكم عندما ولأجل كم من الوقت مواقع الويب محظورة. إنه مساعد التركيز الشخصي الخاص بك ، مما يمنحك المرونة لإنشاء قواعد تناسب أي موقف ، من جلسة دراسة قصيرة إلى أسبوع عمل كامل.

تتضمن هذه الميزة عدة خيارات:

• مؤقتات سريعة: حظر موقع بعد كمية قصيرة محددة مسبقًا من الاستخدام.
• حدود الاستخدام: قم بتعيين حد يومي مخصص (على سبيل المثال ، 30 دقيقة) لموقع معين.
• جداول متكررة: قم بإنشاء جدول أسبوعي لحظر المواقع خلال ساعات محددة ، مثل 9 إلى 5 أيام عملك.

نهج "تعيينه ونسيانه" لجداولك ، جنبًا إلى جنب مع مرونة الموقتات ، يزيل الحاجة إلى قوة الإرادة الثابتة ويساعدك على بناء عادات أفضل تلقائيًا.

الفوائد الرئيسية

• قابل للتكيف مع أي مهمة: استخدم مؤقتًا سريعًا للحصول على انفجار تركيز قصير أو جدول أسبوعي كامل لعملك.
• بناء روتين قوي: فرض توازنًا ثابتًا بين العمل والحياة من خلال تحديد حدود واضحة لنشاطك عبر الإنترنت.
• توفير الطاقة العقلية: لا حاجة لحظر المواقع يدويًا كل يوم. تعمل القواعد الخاصة بك تلقائيًا في الخلفية.
• مثالي لبومودورو: قم بمحاذاة قواعد الحظر الخاصة بك مع فترات التركيز لضمان أقصى تركيز.

كيفية إعداد كتلة على أساس الوقت

1. افتح إعدادات حظر موقع الويب وانتقل إلى "قائمة الحظر" .
2. أضف موقعًا إلكترونيًا تريد إدارته أو تحديد موقع موجود.
3. بدلاً من "دائم" ، اختر "الوقت الحكيم" الخيار.
4. بعد ذلك، اختر نوع القاعدة المستندة إلى الوقت التي تريد تطبيقها:
   • مؤقتات الإعداد المسبق: حدد وقتًا تم تكوينه مسبقًا (مثل 5 دقائق و 30 دقيقة وساعة واحدة) لحظر الموقع بعد هذا الاستخدام الكبير اليوم.
   • حد الاستخدام المخصص: حدد "Min Custom Min" وأدخل عددًا محددًا من الدقائق لتعيين حد الاستخدام اليومي الخاص بك.
   • الجدول المتكرر: حدد "مجدول مخصص" لإنشاء جدول أسبوعي ، مع تحديد الساعات والأيام التي تريد حظرها بالضبط.
5. احفظ حكمك. سيقوم الامتداد الآن تلقائيًا بفرض إعداداتك المستندة إلى الوقت.