Przełam złe nawyki dzięki blokowaniu opartemu na próbach

Co to jest blokowanie oparte na próbach?

Blokowanie oparte na próbach to wyjątkowa funkcja zaprojektowana tak, aby przerywać bezmyślne nawyki przeglądania. Zamiast twardego, stałego bloku, ta zasada pozwala na kilka razy odwiedzenie strony rozpraszającej, zanim zablokuje cię na okres „schłodzenia”.

Możesz na przykład ustawić limit, pozwalając sobie na odwiedzanie witryny 3 razy dziennie. Podczas czwartej próby strona zostanie całkowicie zablokowana. Ten licznik można ustawić tak, aby każdego dnia resetował się automatycznie, co daje nowy początek. Działa to jako przerwanie wzorca, sprawiając, że świadomie jesteś świadomy, ile razy z przyzwyczajenia domyślnie rozpraszasz miejsce, i pomaga budować samoświadomość, aby stopniowo zmniejszać zależność od tych witryn.

Kluczowe korzyści

• Buduje uważność: Sprawia, że jesteś świadomy nieświadomych nawyków przeglądania bez nadmiernego ograniczania.
• Mniej destrukcyjne: Pozwala na szybkie, celowe sprawdzenie strony w razie potrzeby, ale zapobiega niekończącemu się przewijaniu.
• Trenuje lepsze zachowanie: Z biegiem czasu pomaga to naturalnie zmniejszyć liczbę odwiedzających strony rozpraszające.
• Konfigurowalny: Ty decydujesz, ile „szanse” otrzymasz, zanim zacznie się blokować.

Jak skonfigurować blokowanie oparte na próbach

1. Podczas dodawania witryny do listy bloków wybierz „Oparte na próbach” Typ blokowania.
2. W wyświetlonych polach wpisz Liczba prób chcesz pozwolić.
3. Sprawdź „Reset próby codziennie” Opcja, jeśli chcesz, aby licznik zaczynał się od nowa każdego dnia.
4. Zapisz regułę. Rozszerzenie będzie teraz śledzić Twoje wizyty i wymusić blok, gdy limit zostanie osiągnięty.