Co to jest zaplanowane blokowanie?

Zaplanowane blokowanie (lub blokowanie w czasie) to Twój osobisty asystent Focusa. Daje ci moc do decydowania kiedy Niektóre strony internetowe powinny być niedostępne. Możesz tworzyć niestandardowe harmonogramy dla określonych dni tygodnia i pory dnia.

Na przykład możesz blokować wszystkie serwisy społecznościowe i serwisy z wiadomościami od 9:00 do 17:00 w dni powszednie, aby stworzyć strefę pracy bez rozpraszania uwagi. Strony internetowe będą automatycznie dostępne poza zaplanowanym czasem skupienia. To podejście „Ustaw to i zapomnij” usuwa potrzebę stałej siły woli.

Kluczowe korzyści

• Zbuduj silne rutyny: Egzekwuj spójną równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, określając wyraźne granice dla swojej aktywności online.
• Oszczędzaj energię mentalną: Nie ma potrzeby ręcznego blokowania witryn każdego dnia. Harmonogram działa automatycznie w tle.
• Wysoce elastyczny: Twórz różne zasady na różne dni. Blokuj witryny z grami w ciągu tygodnia, ale zezwól na nie w weekendy.
• Idealny dla Pomodoro: Wyrównaj swój harmonogram blokowania z interwałami ustawiania ostrości, aby zapewnić maksymalną koncentrację.

Jak skonfigurować harmonogram

1. Otwórz stronę Ustawienia blokowania witryny.
2. Dodaj witrynę do swojej listy bloków lub wybierz istniejącą.
3. Zamiast „stałego” wybierz „Blok mądry czas” opcja.
4. Wybierz typ reguły opartej na czasie, którą chcesz zastosować:
   • Wybierz zaprogramowany timer ( 1 min, 5 min, 30 min, 1 godz. ) Aby zablokować witrynę po tak długim użyciu.
   • Wybierać „Niestandardowe min” i wprowadź określoną liczbę minut.
   • Wybierać „Niestandardowy harmonogram” Aby utworzyć tygodniowy harmonogram cykliczny.
5. Jeśli wybierzesz „Niestandardowy harmonogram”, zdefiniuj godziny (np. od 10:00 do 16:00) i wybierz dni tygodnia, w których blok ma być aktywny.
6. Zapisz swoją regułę. Rozszerzenie będzie teraz automatycznie wymuszać ten harmonogram.