Quebre maus hábitos com o bloqueio baseado em tentativas

O que é o bloqueio baseado em tentativas?

O bloqueio baseado em tentativas é um recurso exclusivo projetado para interromper os hábitos de navegação sem sentido. Em vez de um bloco duro e permanente, essa regra permite que você visite um site de distração algumas vezes antes de bloqueá-lo por um período de "resfriamento".

Você pode definir um limite, por exemplo, permitindo-se visitar um site 3 vezes ao dia. Em sua quarta tentativa, o site ficará totalmente bloqueado. Este contador pode ser configurado para reiniciar automaticamente a cada dia, dando-lhe um novo começo. Isso funciona como uma interrupção de padrão, tornando você conscientemente consciente de quantas vezes você está deixando de ser um site de distração por hábito e ajuda você a construir a autoconsciência para reduzir gradualmente a dependência desses sites.

Principais benefícios

• Constrói mindfulness: Conscientiza sobre os hábitos de navegação inconscientes sem ser excessivamente restritivo.
• Menos disruptivo: Permite uma verificação rápida e intencional de um site, se necessário, mas impede a rolagem sem fim.
• Treina melhor comportamento: Com o tempo, ajuda a reduzir naturalmente o número de vezes que visita sites de distração.
• Personalizável: Você decide quantas "chances" você tem antes do bloco começar.

Como configurar o bloqueio baseado em tentativas

1. Ao adicionar um site à sua lista de blocos, selecione o "Baseado de tentativa" Tipo de bloqueio.
2. Nos campos que aparecem, insira o Número de tentativas você deseja permitir.
3. Verifica a "Redefinir tentativas diárias" Se você deseja que o contador comece de novo todos os dias.
4. Salve a regra. A extensão agora rastreará suas visitas e fará cumprir o bloco quando o limite for atingido.