O que é o bloqueio programado?

O bloqueio programado (ou bloqueio de tempo) é o seu assistente de foco pessoal. Dá-lhe o poder de decidir quando Certos sites devem estar inacessíveis. Você pode criar horários personalizados para dias específicos da semana e horários do dia.

Por exemplo, você pode bloquear todas as mídias sociais e sites de notícias das 9h às 17h durante a semana para criar uma zona de trabalho sem distrações. Os sites ficarão automaticamente disponíveis fora do horário de foco programado. Essa abordagem "definir e esquecer" elimina a necessidade de força de vontade constante.

Principais benefícios

• Construa rotinas fortes: Aplique um equilíbrio consistente entre trabalho e vida, definindo limites claros para sua atividade online.
• Economize energia mental: Não há necessidade de bloquear manualmente os sites todos os dias. A programação é executada automaticamente em segundo plano.
• Altamente flexível: Crie regras diferentes para dias diferentes. Bloqueie sites de jogos durante a semana, mas permita-os nos fins de semana.
• Perfeito para Pomodoro: Alinhe sua programação de bloqueio com seus intervalos de foco para garantir a concentração máxima.

Como configurar um cronograma

1. Abra a página de configurações do bloqueador de sites.
2. Adicione um site à sua lista de bloqueio ou selecione um existente.
3. Em vez de "permanente", escolha o "Bloco do Tempo" opção.
4. Escolha o tipo de regra baseada em tempo que você deseja aplicar:
   • Selecione um temporizador predefinido ( 1 min, 5 min, 30 min, 1 hora ) para bloquear o site após tanto uso.
   • Selecionar "Mínimo personalizado" e insira um número específico de minutos.
   • Selecionar "Agendador personalizado" para criar uma programação recorrente semanal.
5. Se você escolher "Custom Scheduler", defina as horas (por exemplo, das 10h às 16h) e selecione os dias da semana em que deseja que o bloco esteja ativo.
6. Salve sua regra. A extensão agora irá impor automaticamente esse cronograma.