Čo je plánované blokovanie?

Plánované blokovanie (alebo časové blokovanie) je váš osobný asistent zamerania. Dáva vám to možnosť rozhodnúť sa keď Niektoré webové stránky by mali byť neprístupné. Môžete si vytvoriť vlastné plány pre konkrétne dni v týždni a časy dňa.

Môžete napríklad blokovať všetky sociálne médiá a spravodajské weby od 9:00 do 17:00 počas pracovných dní, aby ste vytvorili pracovnú zónu bez rozptýlenia. Webové stránky budú automaticky dostupné mimo plánovaného času zamerania. Tento prístup „nastav a zabudni“ odstraňuje potrebu neustálej vôle.

Kľúčové výhody

• Vybudujte si silné rutiny: Presadzujte konzistentnú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom definovaním jasných hraníc pre vašu online aktivitu.
• Šetrite duševnú energiu: Nie je potrebné manuálne blokovať stránky každý deň. Plán beží automaticky na pozadí.
• vysoko flexibilné: Vytvorte rôzne pravidlá pre rôzne dni. Blokujte herné stránky počas týždňa, ale povoľte ich cez víkendy.
• Ideálne pre pomodoro: Zosúlaďte svoj plán blokovania s intervalmi zaostrenia, aby ste zabezpečili maximálnu koncentráciu.

Ako nastaviť harmonogram

1. Otvorte stránku Nastavenia blokovania webových stránok.
2. Pridajte webovú stránku do svojho zoznamu blokov alebo vyberte existujúcu.
3. Namiesto „trvalého“ zvoľte "časovo múdry blok" možnosť.
4. Vyberte typ pravidla založeného na čase, ktorý chcete použiť:
   • Vyberte prednastavený časovač ( 1 min, 5 min, 30 min, 1 hodina ) na zablokovanie stránky po takom veľkom použití.
   • vybrať "Vlastné min" a zadajte určitý počet minút.
   • vybrať "Vlastný plánovač" vytvoriť týždenný opakujúci sa plán.
5. Ak ste zvolili „Vlastný plánovač“, definujte hodiny (napr. od 10:00 do 16:00) a vyberte dni v týždni, kedy má byť blok aktívny.
6. Uložte svoje pravidlo. Rozšírenie teraz automaticky vynúti tento plán.