Hvad er planlagt blokering?

Planlagt blokering (eller tidsmæssig blokering) er din personlige fokusassistent. Det giver dig magten til at bestemme når Visse websteder bør være utilgængelige. Du kan oprette tilpassede tidsplaner for bestemte ugedage og tidspunkter på dagen.

For eksempel kan du blokere alle sociale medier og nyhedswebsteder fra kl. 9.00 til 17.00 på hverdage for at skabe en distraktionsfri arbejdszone. Hjemmesiderne bliver automatisk tilgængelige uden for din planlagte fokustid. Denne "indstil det og glem det"-tilgang fjerner behovet for konstant viljestyrke.

Vigtige fordele

• Opbyg stærke rutiner: Håndhæve en konsekvent balance mellem arbejde og privatliv ved at definere klare grænser for din onlineaktivitet.
• Spar mental energi: Ingen grund til manuelt at blokere websteder hver dag. Tidsplanen kører automatisk i baggrunden.
• Meget fleksibel: Opret forskellige regler for forskellige dage. Bloker spillesider i løbet af ugen, men tillad dem i weekenden.
• Perfekt til Pomodoro: Juster din blokeringsplan med dine fokusintervaller for at sikre maksimal koncentration.

Sådan opsætter du en tidsplan

1. Åbn siden Indstillinger for webstedsblokering.
2. Tilføj et websted til din blokliste, eller vælg et eksisterende.
3. I stedet for "permanent" skal du vælge "Tidsklog blok" mulighed.
4. Vælg den type tidsbaseret regel, du vil anvende:
   • Vælg en forudindstillet timer ( 1 min, 5 min, 30 min, 1 time ) At blokere webstedet efter så meget brug.
   • Vælge "Custom Min" og indtast et bestemt antal minutter.
   • Vælge "Custom scheduler" For at oprette en ugentlig tilbagevendende tidsplan.
5. Hvis du vælger "Custom Scheduler", skal du definere timerne (f.eks. fra 10:00 til 16:00) og vælge de dage i ugen, hvor du ønsker, at blokken skal være aktiv.
6. Gem din regel. Udvidelsen vil nu automatisk håndhæve denne tidsplan.