Co je plánované blokování?

Plánované blokování (nebo blokování času) je vaším osobním asistentem. Dává vám sílu rozhodnout se když Některé webové stránky by měly být nepřístupné. Můžete si vytvořit vlastní plány pro konkrétní dny v týdnu a časy dne.

Můžete například zablokovat všechny sociální média a zpravodajské weby od 9:00 do 17:00 ve všední dny, abyste vytvořili pracovní zónu bez rozptylování. Webové stránky budou automaticky dostupné mimo vaši naplánovanou dobu zaostření. Tento přístup „nastav to a zapomeň na to“ odstraňuje potřebu neustálé síly vůle.

Klíčové výhody

• Vybudujte silné rutiny: Prosazujte konzistentní rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem definováním jasných hranic pro vaši online aktivitu.
• Ušetřete mentální energii: Není třeba každý den ručně blokovat stránky. Plán běží automaticky na pozadí.
• Vysoce flexibilní: Vytvořte různá pravidla pro různé dny. Blokujte herní stránky během týdne, ale povolte je o víkendech.
• Ideální pro Pomodoro: Zarovnejte svůj plán blokování s intervaly zaostření, abyste zajistili maximální koncentraci.

Jak nastavit rozvrh

1. Otevřete stránku Nastavení blokátoru webu.
2. Přidejte webovou stránku do svého blokového seznamu nebo vyberte existující.
3. Místo „trvalého“ zvolte "Časový blok" Možnost.
4. Vyberte typ pravidla založeného na čase, které chcete použít:
   • Vyberte přednastavený časovač ( 1 min, 5 min, 30 min, 1 hodina ) zablokovat web po takovém použití.
   • Vybrat "Vlastní min" a zadejte konkrétní počet minut.
   • Vybrat "Vlastní plánovač" Chcete-li vytvořit týdenní opakující se plán.
5. Pokud zvolíte „Vlastní plánovač“, definujte hodiny (např. od 10:00 do 16:00) a vyberte dny v týdnu, kdy chcete, aby byl blok aktivní.
6. Uložte své pravidlo. Rozšíření nyní automaticky vynucuje tento plán.