Cos'è il blocco programmato?

Il blocco pianificato (o il blocco temporale) è il tuo assistente di messa a fuoco personale. Ti dà il potere di decidere quando Alcuni siti Web dovrebbero essere inaccessibili. Puoi creare orari personalizzati per giorni specifici della settimana e orari del giorno.

Ad esempio, puoi bloccare tutti i social media e i siti di notizie dalle 9:00 alle 17:00 nei giorni feriali per creare una zona di lavoro senza distrazioni. I siti Web diventeranno automaticamente disponibili al di fuori del tempo di messa a fuoco programmato. Questo approccio "impostalo e dimenticalo" elimina la necessità di una forza di volontà costante.

Vantaggi chiave

• Costruisci routine forti: Applicare un equilibrio tra lavoro e vitalità consistente definendo limiti chiari per la tua attività online.
• Risparmia energia mentale: Non è necessario bloccare manualmente i siti ogni giorno. La pianificazione viene eseguita automaticamente in background.
• Altamente flessibile: Crea regole diverse per giorni diversi. Blocca i siti di gioco durante la settimana ma consentili nei fine settimana.
• Perfetto per Pomodoro: Allinea il tuo programma di blocco con gli intervalli di messa a fuoco per garantire la massima concentrazione.

Come impostare un programma

1. Apri la pagina delle impostazioni del blocco del sito web.
2. Aggiungi un sito Web alla tua lista di blocchi o selezionane uno esistente.
3. Invece di "permanente", scegli il "blocco saggio nel tempo" opzione.
4. Scegli il tipo di regola basata sul tempo che desideri applicare:
   • Seleziona un timer preimpostato ( 1 min, 5 min, 30 min, 1 ora ) per bloccare il sito dopo tanto utilizzo.
   • Selezionare "Min personalizzato" e inserisci un numero specifico di minuti.
   • Selezionare "Programmatore personalizzato" per creare un programma settimanale ricorrente.
5. Se si sceglie "Programmatore personalizzato", definite le ore (ad esempio, dalle 10:00 alle 16:00) e selezionate i giorni della settimana in cui si desidera che il blocco sia attivo.
6. Salva la tua regola. L'estensione ora applica automaticamente questa pianificazione.