Hva er planlagt blokkering?

Planlagt blokkering (eller tidsmessig blokkering) er din personlige fokusassistent. det gir deg makt til å bestemme når Enkelte nettsteder skal være utilgjengelige. Du kan lage tilpassede tidsplaner for bestemte dager i uken og tider på dagen.

Du kan for eksempel blokkere alle sosiale medier og nyhetsnettsteder fra kl. 09.00 til 17.00 på hverdager for å opprette en distraksjonsfri arbeidssone. Nettstedene vil automatisk bli tilgjengelige utenom din planlagte fokustid. Denne "sett det og glem det"-tilnærmingen fjerner behovet for konstant viljestyrke.

Viktige fordeler

• Bygg sterke rutiner: Håndhev en konsistent balanse mellom arbeid og privatliv ved å definere klare grenser for nettaktiviteten din.
• spare mental energi: Du trenger ikke å blokkere nettsteder manuelt hver dag. Tidsplanen kjører automatisk i bakgrunnen.
• Highly Flexible: Lag forskjellige regler for forskjellige dager. Blokker spillsider i løpet av uken, men tillat dem i helgene.
• Perfekt for Pomodoro: Juster blokkeringsplanen med fokusintervallene dine for å sikre maksimal konsentrasjon.

Hvordan sette opp en tidsplan

1. Åpne siden for innstilling av nettstedblokkering.
2. Legg til et nettsted på blokkeringslisten din eller velg en eksisterende.
3. I stedet for "permanent", velg "Tidsmessig blokkering" alternativ.
4. Velg hvilken type tidsbasert regel du vil bruke:
   • Velg en forhåndsinnstilt tidtaker ( 1 min, 5 min, 30 min, 1 time ) å blokkere nettstedet etter så mye bruk.
   • Velge "tilpasset min" og angi et bestemt antall minutter.
   • Velge "Egendefinert planlegger" For å lage en ukentlig tilbakevendende tidsplan.
5. Hvis du velger "Custom Scheduler", definer timene (f.eks. fra kl. 10.00 til 16.00) og velg ukedagene du vil at blokken skal være aktiv.
6. Lagre regelen din. Utvidelsen vil nå automatisk håndheve denne tidsplanen.