Kaj je načrtovano blokiranje?

Načrtovano blokiranje (ali časovno pametno blokiranje) je vaš osebni pomočnik za fokusiranje. daje vam moč, da se odločite ko Nekatera spletna mesta morajo biti nedostopna. Ustvarite lahko urnike po meri za določene dneve v tednu in ure dneva.

Na primer, lahko blokirate vse družbene medije in spletna mesta z novicami od 9.00 do 17.00 ob delavnikih, da ustvarite delovno območje brez motenj. Spletna mesta bodo samodejno na voljo zunaj vašega načrtovanega časa ostrenja. Ta pristop "nastavi in pozabi" odpravlja potrebo po stalni volji.

Ključne prednosti

• Zgradite močne rutine: Uveljavite dosledno ravnovesje med delom in zasebnim življenjem, tako da določite jasne meje za svojo spletno dejavnost.
• Prihranite mentalno energijo: Ni treba vsak dan ročno blokirati spletnih mest. Urnik se samodejno zažene v ozadju.
• Zelo prilagodljiv: Ustvarite različna pravila za različne dni. Blokirajte spletna mesta za igre med tednom, vendar jim dovolite ob vikendih.
• Popoln za Pomodoro: Poravnajte svoj urnik blokiranja s intervali ostrenja, da zagotovite največjo koncentracijo.

Kako nastaviti urnik

1. Odprite stran z nastavitvami blokade spletnega mesta.
2. Dodajte spletno mesto na svoj seznam blokov ali izberite obstoječega.
3. Namesto "trajnega" izberite "Časovno modri blok" možnost.
4. Izberite vrsto časovnega pravila, ki ga želite uporabiti:
   • Izberite prednastavljen časovnik ( 1 min, 5 min, 30 min, 1 ura ) za blokiranje spletnega mesta po tej veliki uporabi.
   • Izbrati "Min po meri" in vnesite določeno število minut.
   • Izbrati "Razporednik po meri" Za ustvarjanje tedenskega ponavljajočega se urnika.
5. Če ste izbrali »Razporejevalnik po meri«, določite ure (npr. od 10.00 do 16.00) in izberite dneve v tednu, za katere želite, da je blok aktiven.
6. Shranite svoje pravilo. Razširitev bo zdaj samodejno uveljavila ta urnik.